Рецепты ледникового периода.

Оздоровительные и косметические процедуры, в которых сочетаются разные температуры, известны давно. Взять хотя бы обтирание снегом или более гуманные контрастные души. Перепады температур тонизируют ткани, улучшают кровообращение, улучшают внешний вид и бодрят. Оставим сугробы для экстремалов, попробуем ледяной массаж кожи лица. Кроме того, что это полезная для кожи процедура, она способна еще и настроение улучшить. Потому что приятно… Лучше проводить ледяной массаж сразу после бани, однако с таким же успехом его можно делать, например, после ванны или горячего компресса. Противопоказания: при чувствительной коже с выраженным сосудистым рисунком использовать лед не рекомендуется.

Ритуал: возьмите небольшое мягкое полотенце, опустите в горячую воду, отожмите и, расправив, быстро наложите на лицо, покрывая лоб, щеки, шею. Держите компресс, пока полотенце не остынет. После этого снимите полотенце и, взяв заранее замороженный кубик льда, массируйте им лицо мягкими круговыми движениями (на одном месте лед не держите, чтобы не переохладить кожу). Делайте это нежно, чтобы кубик льда скользил по коже. При этом придерживайте свободной рукой кожу вдоль морщинок, чтобы она не сдвигалась.После ледяного массажа можно вновь повторить компресс, после которого ополоснуть лицо прохладной водой, обсушить и нанести питательный крем.
Особенно хорош массаж, если лед для него готовят из отваров и настоев трав, фруктов, овощей. Вода для косметического льда должна быть чистой и качественной — питьевой или минеральной.

Рецепты полезного льда. Ничего особенного для его приготовления не потребуется. Немного растительного сырья, вода, формочка для льда и морозильник.
Конечно, кожа у всех разная, но такие травы, как ромашка, мята, череда, зверобой, шалфей, липовый цвет и петрушка, универсальны и подходят всем. При нормальной коже можно использовать  валериану, подорожник, тысячелистник, фиалку трехцветную, укроп; при сухой коже — настой красных ягод; при жирной коже — арнику горную, календулу, хвощ полевой. Для протирания сухой, стареющей, усталой или раздраженной кожи хороши кубики из настоя мяты, а также алоэ (несколько листьев алоэ нарезать на мелкие кусочки, залить водой в пропорции 1:5, настаивать 2 часа, процедить и заморозить).

Лед из шалфея.
как сделать: 1 чайную ложку листьев и цветов шалфея залить 500 г кипятка. Плотно закрыть крышкой и настаивать 40 минут. Процедить. Заморозить.
чем полезен: Благодаря содержанию эфирных масел, дубильных веществ и витаминов, лед из настоя шалфея улучшает обмен веществ и кровообращение, питает кожу. Особенно полезен при жирной коже, излишней потливости.

Лед из мяты.
как сделать: 1 стакан листьев мяты залить стаканом крутого кипятка, настаивать в закрытой посуде 40 минут. Процедить. Заморозить.
чем полезен: Мятный лед хорошо тонизирует кожу, устраняет мелкие прыщики, сужает расширенные сосуды, убирает морщины.

Лед из одуванчика.
как сделать: Полураспустившиеся бутоны и молодые листья одуванчика (500 г) пропустить через соковыжималку. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Смешать. Заморозить.
чем полезен: Лед из цветков и листьев одуванчика эффективно уменьшает морщины, в особенности на увядающей коже.

Лед из клубники.
как сделать: Сок из 200 г клубники заморозить. Использовать для массажа.
чем полезен: Клубничный лед хорошо дезинфицирует кожу, уменьшает поры, повышает ее устойчивость к обветриванию, разглаживает морщины. Также с успехом можно использовать земляничный, персиковый, арбузный, дынный лед.

Лед из зверобоя.
как сделать: 2 столовые ложки цветков и травы зверобоя залить крутым кипятком. Настаивать сутки в плотно закрытой стеклянной посуде. Заморозить.
чем полезен: Лед из настоя зверобоя хорошо сужает расширенные поры, устраняет угревую сыпь.

Цитрусовый лед.
как сделать: Кожуру одного апельсина и одного мандарина промыть. Залить 0.5 литра крутого кипятка. Настаивать в закрытой стеклянной посуде в течение суток. Процедить. Заморозить.
чем полезен: Цитрусовый лед снимает усталость кожи, возвращает свежесть, упругость и обладает питательными свойствами. С той же целью можно использовать сок апельсина, мандарина и грейпфрута, разводя его минеральной водой в пропорции 1:2.


+ Криомассаж для двоих. Этот простой и приятный прием позволяет улучшить кровообращение в тканях позвоночника буквально за две недели. Одна особенность: его невозможно делать самому. Двумя кубиками льда нужно быстро провести вдоль позвоночника от крестца до верхних шейных позвонков и обратно. Повторять в течение 30 секунд (т.е. примерно 15 раз), после чего насухо вытереть кожу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Facebook
  • Одноклассники
  • В закладки Google
  • Blogger
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • email
  • Print
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика

Seo анализ сайта Товары@Mail.ru Рассылка 'В сетях компаний прямых продаж. Новости, обзоры, мнения.'