Один месяц до лета!

И, о чудо, можно будет наслаждаться солнцем и теплыми деньками!

Все, как один, сетевые компании и розничные магазины предлагают ассортимент продукции, который позволит лучшей половине человечества встретить лето во всей красе! Не хочется думать, как выглядеть на все 100! Хочется выглядеть хотя бы лет на 10 моложе своего возраста! 🙂

Что для этого надо? Первый ответ, который приходит на ум — не работать, жить где-нибудь во Вьетнаме, вести блог и радоваться солнцу и морю! Реальность же такова: солнца — нет! Многие находятся в спячке всю осень-зиму-весну! За месяц до лета надо быстро проснуться и привести себя в порядок!

Предлагаю такой план мероприятий:

  1. Зарядка: 10-15 минут нехитрых упражнений явно настроят организм на позитив и бодрость.
  2. Исключить кофе! Ну вреден он. Лучше попринимать какую-нибудь травку: очищающий фиточай — идеальный вариант! Накопившиеся за зиму шлаки можно отлично вывести за месяц — все врачи об этом говорят!
  3. Позитивный настрой! Чтобы его создать и сохранить, надо уметь расслабляться…

Не имеет смысла перечислять все 1000 и 1 способ расслабиться. Остановлюсь на одном моем самом любимом: массаже! Потрясающе, если Вы можете себе позволить курс массажа. А если нет? Подручные домашние средства — недорогой способ организовать себе сеанс расслабления дома.

массажер для ногНачните с массажа стоп. На ступнях, как известно, находится множество точек, отвечающих за работу всего организма. Мягко массируя стопы несколько минут в день, Вы получите превосходный результат!

Из массажеров для ног я лично рекомендую массажный коврик. Но на нем надо стоять, а для начинающих это тяжко. Выбирайте тогда массажер, который можно использовать сидя на диване. К примеру, на сайте Уютерра (товары для дома) можно выбрать деревянный массажер или массажер из полипропилена. Мне больше понравился — деревянный: во-первых, дерево — это экологично, во-вторых, он дешевле. Удобно устроившись на диване, наполнив аромалампы любимым ароматом, можно превосходно расслабиться и отдохнуть. Используйте крем для ног — он дополнительно принесет комфортные ощущения Вашим ножкам.

Главное правило — регулярность! Утверждают, что 3-5 минут самомассажа равноценны 20-30 минутам отдыха.

Когда массаж ног войдет в привычку — двигайтесь дальше. Не знаю, какой будет Ваш выбор: может быть это будет бассейн, а может, бег  в ближайшем парке. В любом случае, есть вероятность, что и осень и зиму Вы тоже будете выглядеть на все 100 (внимание, ключевое слово) процентов!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Facebook
  • Одноклассники
  • В закладки Google
  • Blogger
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • email
  • Print
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
фильмы торрент фильмы 2016

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика

Seo анализ сайта Товары@Mail.ru Рассылка 'В сетях компаний прямых продаж. Новости, обзоры, мнения.'